Të gjitha nga vitamina
-
Çfarë janë vitaminat dhe si ndikojnë ato në shëndetin tuaj?
Vitaminat janë lëndë ushqyese që gjenden në ushqimet që hamë. Ato nevojiten për funksione të tilla si rritja, metabolizm...
-
Vezoret policistike dhe ndryshimet në stilin e jetës
Sindroma e vezores policistike është një çrregullim i zakonshëm hormonal që shfaqet te gratë midis pubertitetit dhe meno...
-
Pesë mineralet jetësore për trupin tonë
Në mënyrë që të sigurohemi që të marrim mjaft minerale në trup, është e rëndësishme të hamë shumë perime me gjethe jeshi...
-
Për venat dhe arteriet e shëndetshme: Çfarë ushqimi, çfarë vitaminash dhe çfarë tjetër?
Mënyra më e mirë për të arritur qarkullim të shëndetshëm është të ecni. Ky ushtrim i thjeshtë mund të ndihmojë në parand...
-
Sa më shumë ushqime me ngjyra të ndryshme, aq më shumë lëndë ushqyese
Sistemi imunitar, mekanizmi i përgjithshëm mbrojtës i trupit, njeh dhe zbërthen gjithçka që është e huaj për trupin, duk...
-
Cila vitaminë ju mungon: Identifikoni sipas simptomave
Shumë njerëz marrin vitamina, minerale dhe suplemente të ndryshme pa u konsultuar me mjekun apo farmacistin. Kjo nuk ësh...
-
Suplementet e vitaminave: A na duhen dhe a janë të rrezikshme?
Suplementet e vitaminave shpesh reklamohen si një mjet për të forcuar sistemin imunitar ose kockat, dhe ndonjëherë edhe ...
-
Cilat janë përfitimet e lakrës së kuqe?
Lakra është një ushqim i pasur me vitamina dhe minerale, i cili mund të jetë një aleat i madh për shëndetin pasi forcon ...
-
Ushqimet që nuk duhet të konsumohen para gjumit
Pagjumësia është bërë një problem i zakonshëm dhe shumë njerëz nuk dinë ta zgjidhin atë. Nëse dëshironi që gjumi juaj të...
-
Çfarë duhet të dini për mollët
Me origjinë nga Lindja e Mesme, molla ka qenë prej kohësh lloji më i kultivuar dhe më i përhapur i frutave. Molla ka një...
-
Disa mënyra për të ngrënë më mirë dhe për të kursyer para
Ju nuk keni nevojë të loboni për iniciativa të gjelbra për t’u kujdesur për tokën. Në fakt, nismat e qëndrueshme m...
-
Qepë të reja: Një thesar i gjelbër plot me përbërës të dobishëm
Qepët e reja janë ushqimi i preferuar i shumë njerëzve dhe si të gjitha llojet e tjera të qepëve (qepa e zezë, e bardhë,...
Më shumë