Të gjitha nga stres
-
Truri i adoleshentëve është “plakur” për shkak të traumave të pandemisë
Dihet se pandemia ka ndikuar në shëndetin mendor të adoleshentëve. Ekziston një studim i ri nga Universiteti i Washingto...
-
Ushqehemi “keq” kur jemi të stresuar, më shumë sheqerna dhe yndyrna
Është vërtetuar shkencërisht se stresi përfaqëson një armik të madh të mirëqenies psikofizike. Më konkretisht, është arm...
-
3300 euro në muaj, pak leje dhe shumë trauma – jeta e një ushtari në Ukrainë
Zgjedhin të jetojnë në kasollet e drunjta të fshatarëve të periferisë, në vend të kazermave të ashpra prej betoni të qen...
-
Shëndeti mendor në binomin e parandalimit dhe kurimit
“Fatkeqësisht, shqiptarët akoma e lidhin shërbimin psikologjik me atë psikiatrik dhe gjithë stigmën që mbart në vetvete ...
-
Si të shmangni ngrënien e tepërt në kohë krizash, trishtimi apo stresi?
Ka arsye fiziologjike për t’iu kthyer ushqimit kur jeni në kohë krizash. Trupi dëshiron ushqime me kalori të larta...
-
Fëmijët aktivë janë më të mirë në përballimin e stresit
Studiuesit kanë studiuar aktivitetin fizik të përditshëm të qindra tetëvjeçarëve dhe zbulojnë se fëmijët më të lumtur ja...
-
Mos lejoni që t’ju bllokojë: Si të kapërceni ankthin intensiv?
Dridhja është shoqëruesi ynë i pashmangshëm në situata të ndryshme në të cilat jemi të ekspozuar ndaj një lloj vlerësimi...
-
Kur është e rrezikshme dhimbja e kokës?
Dhimbjet e kokës janë një problem shëndetësor mjaft i zakonshëm, me të cilin shumica e njerëzve përballen të paktën disa...
-
Cilat shenja tregojnë që ju jeni në stres?
Trupi gjithmonë dërgon sinjale, sidomos kur e kemi lënë pas dore apo e kemi mbajtur nën stres për një kohë të gjatë. Str...
-
Katër mënyra për të reduktuar stresin në shtëpi
Dashuria, pasioni, konflikti, debati – kjo është mënyra se si ne lidhemi me njëri-tjetrin. Kjo është mënyra se si ...
-
Kontrolloni tiroiden tuaj: Gjithçka që ju nevojitet është një gotë ujë
Stresi është një gjendje e pashmangshme dhe e kudondodhur në jetën tonë të përditshme, gjithashtu cilësohet si një nga f...
-
Çfarë është stresi qelizor dhe si ndikon në shëndetin tonë?
Të gjithë e kanë përjetuar ndjenjën e stresit, por shumë pak e dinë se edhe qelizat tona përjetojnë diçka ndryshe –...
Më shumë