Të gjitha nga muskuj
-
Ngritja e peshave në moshën 65-vjeçare ruan forcën e muskujve të këmbëve
Asnjëherë nuk është vonë për të filluar ngritjen e peshave dhe shkenca e ka thënë këtë prej disa kohësh dhe ka gjithnjë ...
-
Akull për muskujt e lënduar? Është veprimi i duhur apo jo?
Pas një stërvitjeje veçanërisht të fuqishme ose lëndimit sportiv, shumë prej nesh mbështeten në paketat e akullit për të...
-
Forcimi i muskujve ul rrezikun e vdekjes nga të gjitha shkaqet
Sipas një analize të re globale të studimeve të kryera gjatë tre dekadave, vetëm gjysmë ore aktivitet fizik si: ngritja ...
-
Gjashtë simptoma fizike që dëshmojnë se depresioni nuk është vetëm “në kokën tuaj”
Ne shpesh nuk e shoqërojmë depresionin me dhimbjen fizike, por hulumtimet tregojnë se kjo sëmundje mendore mund të dëmto...