Të gjitha nga mendja
-
Si e përballon truri ynë të folurën e më shumë se një gjuhe
Të folurit e një gjuhe të dytë apo edhe të tretë mund të sjellë avantazhe të dukshme, por herë pas here fjalët, gramatik...
-
Jeni shumë kritik ndaj vetes? Ja si ta kapërceni
Gjatë gjithë jetës, ne pyesim veten dhe shpesh shohim të meta dhe gabime në vend të arritjeve dhe virtyteve. Kritiku ynë...
-
A mund të largohet stresi nëse vetëm e injoroni?
Në nivelin fizik, stresi është një proces fiziologjik me anë të të cilit trupi ynë i përgjigjet një kërcënimi ose një rr...
-
Stomaku kundër trurit: Si të bindni veten për një dietë më të shëndetshme?
Koha më e mirë për të filluar me një dietë më të shëndetshme nuk është “nesër” dhe as “java e ardhshme”, por sot dhe tan...
-
Si të reduktoni ankthin?
Ankthi më së shpeshti përkufizohet si frikë ose ankth i papërcaktuar. Megjithatë, ndryshe nga frika, e cila më së shumti...
-
Lidhja mendje-trup: Si mund të ndihmojë ushqimi në lehtësimin e ankthit?
Ankthi është një nga kushtet më të përhapura të shëndetit mendor, duke prekur rreth 7.6 përqind të popullsisë globale. Ë...
-
Çfarë ndodh me trupin nëse e eliminoni sheqerin nga dieta juaj?
Mesatarisht, në rrethana normale, një person merr rreth 300 kalori në ditë përmes sheqerit, që është rreth 35 kilogramë ...
-
Sëmundja e Prosopagnosisë apo “verbëria e fytyrës”
Prosopagnosia është një çrregullim i trurit që vështirëson njohjen e personave nga fytyra. E quajtur edhe “verbëri e fyt...
-
Neuroshkenca e ngrënies emocionale
Për shumë prej nesh, dëshira për të kërkuar ushqim kur jemi të stresuar mund të jetë pothuajse e pamundur t’i rezi...
-
Mendja apo zemra – Cila ju drejton gjatë jetës?
Është shumë e rëndësishme të dimë dallimin mes asaj që do të donim të ndodhte dhe asaj që ka më shumë gjasa të ndodhë, k...
-
Si të kontrolloni mendjen tuaj?
Ndoshta doni të ndaloni së menduari për një ndarje të fundit, ose të ndiheni të dekurajuar nga një vit distancimi fizik ...
-
Fjalët duket se humbin kuptimin kur i përsërisim vazhdimisht. Pse?
Për çfarëdo arsye, në një moment ose në një tjetër, ju mund të keni vendosur të thoni të njëjtën fjalë pa pushim. Mund t...
Më shumë