Të gjitha nga dieta
-
Dieta ketogjenike: E kritikuar nga nutricionistët, e dashur nga yjet
Ndër dietat e ndryshme, dieta ketogjenike ka qenë prej vitesh në dhjetëshen e më të kontestuarave nga dietologët. E gjit...
-
Dieta nuk është gjithçka, këshillat që nevojiten për të humbur peshë
Përpara se të miratoni ndonjë regjim për humbje peshe, ka të paktën dhjetë gjëra që duhet të dini. Në realitet, dietat e...
-
Këto janë shenja që tregojnë se nuk po merrni mjaftueshëm proteina
Proteinat janë makronutrientë thelbësorë të nevojshëm për të ruajtur shëndetin. Ato i nevojiten çdo qelize të trupit për...
-
Sallatë me portokall
Përbërësit: Kopër 2 portokaj 100 g ullinj të zinj më të vegjël 3-4 lugë vaj ulliri Kripë, piper i zi, rigon të thatë për...
-
Humbja e peshës përveç ndryshimit të pamjes sjell edhe disa ndryshime të tjera të mëdha
Humbja e peshës nuk është vetëm një justifikim për të blerë rroba të reja, bashkë me të ju keni shumë përfitime të tjera...
-
Cilat janë trajtimet natyrale për gastrit?
Një nga problemet më të zakonshme që lidhet me tretjen e ushqimit është inflamacioni i mukozës së stomakut, pra gastriti...
-
Kujdes në kohë: Kjo është thelbësore për kocka të shëndetshme
Zakonet e shëndetshme mund të adoptohen në fund të të njëzetave dhe në fillim të tridhjetave, por më pas kockat, ndalojn...
-
Çfarë nuk duhet të hahet në stomak bosh: Ushqimi që tretet vështirë në mëngjes
Edhe nëse nuk keni stomak të ndjeshëm, ka ushqime që mund të jenë të vështira të treten, ndaj duhen shmangur. Mes tyre j...
-
Stomaku kundër trurit: Si të bindni veten për një dietë më të shëndetshme?
Koha më e mirë për të filluar me një dietë më të shëndetshme nuk është “nesër” dhe as “java e ardhshme”, por sot dhe tan...
-
Dieta që përdor edhe Mbretëresha e Spanjës: Shkrin kilogramët dhe mbron lëkurën
Mbretëresha Letizia e Spanjës njihet si një nga femrat e veshura më mirë në planet, por nuk është vetëm stili i jashtëza...
-
Pesë zakone të ngrënies që do t’ju ndihmojë të humbni peshë
Nëse doni të hiqni qafe kilogramët e tepër dhe nuk mund ta bëni këtë, përvetësoni këto pesë zakone të të ngrënit dhe mun...
-
Hiqni dorë nga sheqeri për një javë: Kjo do t’i ndodhë trupit tuaj
A ju pëlqejnë ëmbëlsirat? Atëherë me siguri e dini se është mjaft e vështirë të heqësh dorë plotësisht nga sheqeri. Por ...
Më shumë